免疫を高めよう！

健康食品は上手に利用しよう！

健康食品を使う時は、示されている摂取量や注意事項を守り、食事のバランスを考え、健康食品だけに頼らないようにしましょう。健康食品だけに頼った食事をすると健康障害がでる場合もあるので、薬と同じくらい慎重に扱いましょう。健康食品を上手に利用することで、日常生活で不足する栄養成分を補助することができます。ただし、これはあくまでもサブの役目です。まずは、偏食せず、栄養バランスの良い、多種類の食品を規則的に楽しく食べる事と継続出来る適度な運動を心がけ、免疫療法に欠かす事の出来ない免疫を強く、健康にしていきましょう！